プロフィール

当ブログをご覧いただきありがとうございます。

ここでは、僕の簡単なプロフィールと、「ガリガリ体型からのバルクアップ」に挑んだ経験をもとにしたブログ運営方針を紹介します。

ガリガリ体型から3年で＋25kgのバルクアップに成功

「太れない体質」と思い込んでいた過去

幼少期から運動が苦手で、体育の授業が憂うつなほど運動神経の悪い学生時代。

高身長（179cm）ではあるものの、体重はずっと55kg前後のガリガリ体型で、どこか自信のないまま日々を過ごしていました。

「ベンチプレス」や「プロテイン」といった言葉も、運動部の会話で耳にする程度。

体型に関する悩みを解決する術も知らないまま、社会人になってしまいました。

筋トレブームとYouTubeとの出会い

SNSやYouTubeの影響で筋トレブームが到来。

ジムに行くのが恥ずかしいほど自分の体型にコンプレックスがあった僕にとって、YouTubeの筋トレ動画は革命でした。

ガリガリ体型から少しずつマッチョ化していく筋トレYouTuberたちに憧れ、動画の真似から筋トレ生活をスタート。

しかし、トレーニング器具やサプリメントを買い漁っても体は変わらず、慢性的な肩の痛みだけが残る結果に。

「やっぱり自分は太れない体質なんだ…」と、筋トレから離れてしまいました。

自分に合った筋トレ法を見つけた転機

筋トレYouTuberのトレーニング動画を実践しても変われなかったことに納得できず、モヤモヤした日々が続きました。

そんな中で開き直り、YouTuberの真似ではなく自分に合った方法を探すという姿勢に切り替えたことで、筋トレとの向き合い方が変わります。

栄養、フォーム、頻度などを見直し、試行錯誤の末にようやく効果を実感。
そこから3年間で体重は55kg→80kgに増加し、心身ともに大きく変わることができました。

だから僕は「ガリガリ体型に悩む人」の力になりたい

同じように悩む方に、遠回りしてほしくない。

これは、僕自身がつまずいたからこそ強く思うことです。

このブログでは、僕が経験してきた「失敗」と「成功」をそのまま伝え、読者の方がより早く結果を出せるようサポートしていきます。

ガリガリ体型からの肉体改造ノウハウを共有

かつての自分のように悩んでいる「痩せ型体型」の方々へ向けて、

• バルクアップのための食事
• 初心者向けのトレーニングメニュー
• 継続するための考え方

実体験ベースで発信しています。

筋トレ初心者の方でも実践しやすい、再現性を意識した内容を心がけています。

実際に効果を感じた筋トレアイテム・サプリメントの紹介

口コミや流行だけでなく、「自分で使ってみて効果を感じたか？」を重視。

当ブログで紹介するサプリメントやトレーニング器具などは、忖度なしで正直にレビュー・比較しています。