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なんで「1日2リットルの水を飲むと良い」って言われてるの？普段の生活に欠かせない水分。厚生労働省からも水分補給を呼びかけられていますね。便や尿、呼気や皮膚から蒸発する不感蒸泄排、そして汗などにより1日に2リットル以上の水分が体内から排出され...